Ritva Södergård

Helhetsmässigt välmående
Bli ditt bästa jag

Din inre ryttare – workshop

I den här workshopen vänder vi blicken in mot oss själva för att kartlägga våra tankemönster och hur vi kan påverka dem i den riktningen vi önskar. Under kursen kommer du att få djupare insikt om dig själv och vad du vill med ditt hästliv.

Din inre ryttare

 

DIN INRE RYTTARE

workshop lördag 21.3.2015 kl. 10-16

”Om du vill komma en häst nära, behöver du komma dig själv nära.

Då kan hästen närma sig dig” Carol Nichols, dressyrinstruktör.

Det sägs att hästar är vår själs spegel. För att nå vår fulla potential i samarbetet med hästen behöver vi ständigt arbeta på att bli mer medvetna om våra egna tankar och synen på oss själva.

I den här workshopen vänder vi blicken in mot oss själva för att kartlägga våra tankemönster och hur vi kan påverka dem i den riktningen vi önskar. Under kursen kommer du att få djupare insikt om dig själv och vad du vill med ditt hästliv. Du kommer att identifiera och släppa taget om blockeringar och föreställningar som omedvetet håller dig tillbaka. Du kommer också att identifiera din innersta längtan och skapa en konkret handlingsplan för att nå dit.

Kursinnehåll:
  • vision och mål med ditt hästliv
  • ökad självkänsla och självtillit
  • medveten närvaro som grund för kommunikation
  • tankens kraft
  • föreställningars makt och hur vi kan påverka dem
  • avslappningsövningar
  • handlingsplan för framtiden

Det här är INTE en workshop i ridteknik utan här jobbar vi med den mentala biten. Trots att vi är en grupp jobbar vi mycket med individuella övningar och man delar med sig av det man vill. Vi kommer att skriva, rita och göra olika visualiserings- och avslappningsövningar.

  • Plats: Stall Falisa, Maxmo
  • Tid: lördagen 21.3.2015 kl. 10-16
  • Pris: 69,- (kaffe/te + tilltugg ingår)
  • Anmälning: senast 13.3.2015 till Tessa via fb,
  • epost: tturtonen@gmail.com, telefon 0500-731430.
  • Begränsat antal platser
  • Kursdragare. Ritva Södergård

VÄLKOMMEN!

Kommentera