Fungerande människorelationer

Socialt välmående; artikel 2/5  i serien om Helhetsmässigt välmående Vi är flockdjur Människan är ett flockdjur och vi samverkar konstant med människor i olika nätverk. Vi har familj, släktingar, vänner, arbetskamrater osv. För att vi ska må socialt bra behöver dessa relationer fungera. Vad kan vi då göra för att få bättre relationer? Vad kan vi påverka? Var är ditt fokus? […]

Må bra i din kropp

Fysiskt välmående; artikel 1/5  i serien om Helhetsmässigt välmående Vår kropp är vår borg. Ofta tar vi vår fysiska hälsa för given, och börjar reflektera över den först när vi blir sjuka. Men för att vi ska kunna fungera optimalt och få njuta av livskvalitet behöver vi sköta om vår fysik. Fysiskt välbefinnande betyder att […]

Välj en affirmation

Med affirmationer kan du stärka den positiva självbilden och vända negativa tankar till positiva. Vi tänker uppemot 65000 tankar om dagen. Hur många som är omedvetna och negativa kan du nog själv lista ut… Du kan använda affirmationer om du vill förändra och förbättra några områden i ditt liv. De hjälper dig att visualisera och […]

Min dröm

  I have a dream That people would experience more freedom in their lives That people would dare to dream more and see the dreams come true That people would dare to follow their passions That people would take charge of their lives That people would be more permissive to themselves and others That YOU […]

Skapa vanor som håller

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”- Aristotle Att skapa nya vanor är ett tema som ligger mig varmt om hjärtat. Vill man förändra något i sitt liv gäller det att ändra vanor. Tidigare levde jag i ett ekorrhjul där jag sprang hårdare och hårdare, hade en känsla […]

Din inre ryttare – workshop

I den här workshopen vänder vi blicken in mot oss själva för att kartlägga våra tankemönster och hur vi kan påverka dem i den riktningen vi önskar. Under kursen kommer du att få djupare insikt om dig själv och vad du vill med ditt hästliv.   DIN INRE RYTTARE workshop lördag 21.3.2015 kl. 10-16 ”Om […]