Fungerande människorelationer

Socialt välmående; artikel 2/5  i serien om Helhetsmässigt välmående Vi är flockdjur Människan är ett flockdjur och vi samverkar konstant med människor i olika nätverk. Vi har familj, släktingar, vänner, arbetskamrater osv. För att vi ska må socialt bra behöver dessa relationer fungera. Vad kan vi då göra för att få bättre relationer? Vad kan vi påverka? Var är ditt fokus? […]

Må bra i din kropp

Fysiskt välmående; artikel 1/5  i serien om Helhetsmässigt välmående Vår kropp är vår borg. Ofta tar vi vår fysiska hälsa för given, och börjar reflektera över den först när vi blir sjuka. Men för att vi ska kunna fungera optimalt och få njuta av livskvalitet behöver vi sköta om vår fysik. Fysiskt välbefinnande betyder att […]

Välj en affirmation

Med affirmationer kan du stärka den positiva självbilden och vända negativa tankar till positiva. Vi tänker uppemot 65000 tankar om dagen. Hur många som är omedvetna och negativa kan du nog själv lista ut… Du kan använda affirmationer om du vill förändra och förbättra några områden i ditt liv. De hjälper dig att visualisera och […]

Få RÄTT saker gjorda

Vad är viktigt i ditt liv? Går din arbetsdag åt till att släcka bränder? Har du en känsla av att trots att du har händerna fulla så går saker och ting ändå inte framåt som du skulle vilja? Kanske du då satsar din energi på FEL saker. Du vill säkert som de flesta av oss […]